Stává se školákem…
Velkou revolucí v životě naší ratolesti je bezpochyby den, kdy začne chodit do školy. Místo oblíbených hraček, teď bude trávit spoustu času nad nejrůznější četbou a také psaním domácích úkolů. Naší povinností je zajistit mu kvalitní pracovní prostředí, aby se mu to co nejvíce dařilo a aby čas nad úkoly strávený byl co možná nejpohodlnější. Jak tvrdí odborníci, prim v životě školáka místo hracího koutku, začne být jeho pracovní stůl a také židle, vedle dalšího vybavení dětského pokoje. Uvědomme si, že u nich bude trávit i desítky hodin měsíčně. My jako rodiče mu musíme toto pracovní místo zajistit. Jaké informace se nám k tomu hodí?
Stokrát skloňované slovo ergonomie.
Nejprve definice:
Ergonomie (z řečtiny ergon práce a nomos zákon) je věda zabývající se odborným řešením rozporů mezi požadavky na optimální řešení problému z pohledu potřeb člověka, pracovního prostředí a pracovních podmínek, a to zejména stanovením vhodných rozměrů a tvarů nástrojů, nábytku a jiných předmětů a jejich uspořádání v pracovním prostředí a stanovení optimálních rozměrů a maximálních dosahových vzdáleností.
Odtud ergonomický - přizpůsobený ergonomickým požadavkům.
Zdroj – Wikipedie
Co to pro nás znamená v praxi?
Dobrá židle musí být ergonomická, tedy přizpůsobující se tělíčku naší ratolesti a nastavitelná dle jeho potřeb. Sedět na opravdu kvalitní židli je především úlevou pro záda a jejich svaly, dále napomáhá zachování bezproblémového krevního oběhu. Ale i tak se doporučuje zhruba jednou za hodinu krátké asi desetiminutové protažení a odreagování.
Druhou důležitou věcí je pracovní, respektive psací stůl. I zde máme nepřebernou škálu variant, které můžeme pořídit. Hlavní věcí je velikost pracovní plochy, tak aby se na ní vešlo vše potřebné. Obzvláště, pokud na ní musíme, kromě knížek, sešitů a dalších pomůcek umístit i monitor od počítače s klávesnicí a myší. Obrazovku monitoru je důležité mít od očí zhruba 0,5 metru.
Myslíte, že nábytek nemůže růst?
Pokud pořídíme kvalitní ergonomickou židli, znamená to sice připlatit při jejím pořizování, ale není to investice nadarmo. Opravdu kvalitní židle, která se ale dá koupit za rozumné peníze, s vaším dítětem takzvaně poroste. Nastavení výšky sedáku od země je samozřejmostí, lze také nastavit hloubku sedáku vůči opěradlu. U opěradla jeho výšku vůči sedáku, dále bederní opěru a v neposlední řadě také výšku područek, pokud jsme vybrali židli s područkami. Jak sami uznáte, židle s kvalitní mechanikou vám vydrží sloužit celé roky i když vaše dítko bude o dvacet centimetrů vyšší, než když byla pořizována.
V podobném duchu můžeme koupit i psací stůl. Zde si můžeme většinou libovolně nastavovat výšku pracovní desky od země, popřípadě její sklon. Dále bývají desky tvarované, tak aby se za nimi sedící osobě lépe pracovalo na PC.
